Carlos Martínez Perales

Psicólogo colegiado  (nº 26781)

Psicoterapeuta

Coach

 Terapia presencial / ONLINE

Calle Lluc 12, Barcelona (Nou Barris)

(0034) 680 172 972

IFS THERAPY IN ENGLISH

Siempre he sentido un interés especial por conocerme a mí mismo y al ser humano en general con profundidad, eso me llevó a estudiar la Licenciatura de Filosofía y el Grado de Psicología, además de otros enfoques como la meditación, técnicas de conciencia corporal o el coaching. Comprendí que el verdadero cambio en tu vida llega cuando aprendes a comprender y conectar a nivel emocional más profundamente, contigo y con los demás.

Los modelos psicoterapéuticos en los que me he formado a lo largo de los años y uso son la Psicoterapia IFS (Internal Family Systems – Sistemas de la Familia Interna) y Psicoterapia Sensoriomotriz. También tengo formación en Psicoterapia Analítica Junguiana y Coaching.

Hablar, observar, sentir, ser consciente, confiar, aceptar, amar, crecer…

Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender mejor lo que está pasando en tu vida.

Acepto tus opiniones, tus sentimientos y tus experiencias sin juzgarte; solo escucho, hago preguntas y te ayudo a ver tus problemas desde otras perspectivas, sin decirte lo que tienes que hacer, porque nadie mejor que tú lo sabe.

Este proceso va ayudando a que te relaciones mejor con lo que realmente sientes, a ver los conflictos internos inconscientes (querer una cosa y la contraria a la vez) y aprender a resolverlos. Empiezas a ser más consciente de tu vida interior, siendo totalmente honesto contigo mismo, y poco a poco vas notando que las cosas cambian.

Para mí la psicoterapia es un proceso que te permite comprenderte mejor a ti mismo, no solo intelectualmente (desde la mente racional), sino emocionalmente (desde el corazón), lo que lleva también a quererte incondicionalmente tal y como eres realmente. Se necesita tiempo y paciencia, confiar en que tú mismo encontrarás las respuestas que buscas, y poco a poco se van produciendo los cambios en tu vida.

Como psicoterapeuta mi trabajo no es decirte lo que debes hacer o tomar decisiones por ti, sino acompañarte en tu propio camino. Puedo sugerir técnicas o prácticas, pero la decisión final sobre qué hacer, cuándo y cómo siempre es tuya.

TEMAS HABITUALES

La psicoterapia es un proceso de conocimiento de uno mismo, y el contacto con las emociones primarias y con el cuerpo es un paso fundamental. Hablar con un profesional ayuda a ser más riguroso con uno mismo, ayuda ver tus propios puntos ciegos, aquellas creencias inconscientes o patrones de pensamiento o corporales de los que no te das cuenta y que pueden estar influyendo en tu vida sin saberlo.

Cada persona tiene sus propios motivos para iniciar su propio proceso, los más habituales son:

– Problemas de ansiedad

– Atravesar un periodo depresivo

– Haber sufrido experiencias traumáticas

– Atravesar algún tipo de crisis sentimental/laboral/vital/duelo

– Mejorar o cambiar algún aspecto de tu vida o encontrar tu visión o tus objetivos en la vida (desarrollo personal, coaching)

– Avanzar en tu camino espiritual (sea cual sea) sin evitar afrontar problemas psicológicos (no caer en el bypass espiritual)

¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción, y como todas las emociones, es una respuesta del organismo para adaptarse y reaccionar adecuadamente a una determinada situación. En el caso de la ansiedad, es una respuesta defensiva de la mente y el cuerpo a...

¿Qué es la depresión?

¿Cuándo una persona pasa de estar triste a estar deprimida? Todas las emociones que podemos sentir: tristeza, alegría, miedo, ansiedad, enfado, interés, etc., tienen una determinada función y tienen su lugar en nuestra vida. La diferencia está en la intensidad y la...

¿Qué es estar traumatizado?

¿Qué significa que alguien está traumatizado? La palabra trauma viene del griego antiguo y significa “herida”. Un trauma psicológico se produce cuando nos ocurre algo (una sola vez o varias veces a lo largo del tiempo) que nos desborda, no somos capaces de integrarlo,...

Peligros del bypass espiritual

¿En qué se diferencia la psicoterapia de la espiritualidad? En el mundo de la psicología hay distintas concepciones de la psicoterapia y en las tradiciones espirituales hay distintas concepciones de la espiritualidad, así que hablaré solo de la concepción que yo...

¿Qué hacer en una crisis?

¿Qué es una crisis? Es uno de esos momentos en que se produce un cambio en nuestra vida y que sentimos como una pérdida. Puede ser un mal momento con mi pareja que se siente como una amenaza para nuestra relación o directamente una ruptura con la pareja, o la pérdida...

¿Qué es el coaching?

¿En qué consiste el coaching? El coaching es un acompañamiento psicológico con respecto a las motivaciones, los valores y los objetivos de una persona en su vida. Si alguien se pregunta: “¿Qué quiero hacer con mi vida?” “¿Qué es lo que realmente me motiva?” “¿Qué he...

CONTACTO Y PRECIO

Si quieres concertar una primera visita, o tienes alguna duda o comentario, puedes contactar conmigo por teléfono/WhatsApp, por email o enviándome un mensaje.

Cada sesión dura 1 hora (puede durar un poco más si es necesario algún día) y el precio de cada sesión depende de la frecuencia de las visitas:

1 sesión o 2 sesiones al mes: 60 euros/sesión

3 o 4 sesiones al mes: 55 euros/sesión

Lo recomendable al principio es que las sesiones sean una vez a la semana, aunque la frecuencia se adapta a las circunstancias personales. Puedes venir a una sesión, conocerme y ver cómo trabajo, sin ningún compromiso.

Si me escribes por email y no indicas tu número de teléfono, por favor asegúrate de escribir tu email correctamente, de lo contrario no puedo responderte.

5 + 2 =

(0034) 680 172 972

Posibilidad de TERAPIA ONLINE

Calle Lluc 12, Barcelona (Nou Barris – Sant Andreu)

info@carlosmartinezperales.com

CÓMO LLEGAR

Metro más cercano: Llucmajor (L4)

Lugares cercanos:

HERON CITY

PLAZA LLUCMAJOR/DE LA REPÚBLICA

Psicólogo en Nou Barris – Sant Andreu, Barcelona

Psicoterapia IFS Barcelona